人気ブログランキング | 話題のタグを見る

日々の出来事や思いついた事を、気ままにのんびりと綴ってます。
by luna0077
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

血圧・血流測定してみました
ようやく当地も梅雨入りしました!
13年ぶりに関東甲信より遅い梅雨入りだとか~。
ジメジメした毎日になりそうですが、気分は爽やかに過ごしたいもの。

そのためにも健康第一ですわ。
このところ低空飛行でしたので、これから挽回です!

そこで気になってた、博多大丸にオープンした漢方のお店「日本堂」に行ってみました。
店頭に無料で使用できる血圧・血流測定の機械が。
血圧はフィットネスジムで定期的に図ってますが、血流の測定ができるなんて!
さっそくお試しです。

結果発表♪
血圧・血流測定してみました_b0001413_13503085.jpg

血流パターンは、乏血型、平坦型、b型、スワン型、双峰型、台形型、不整脈型の
7タイプあります。

アタクシの「平坦型」は

『肥満、老人、疲労、体力低下、運動不足の人に見られるパターンで、
動脈の弾力性に低下傾向がみられます。』ですと。

『太り気味の人は、肥満の改善を心がけましょう。このパターンで血圧の高い人は、
動物性の脂肪やコレステロールの多い食事はひかえめにしましょう。』
はい・・・(^^;)
正常な血液の流れとされる「スワン型」を目指しま~す!

他には正常値からはみ出しているのは、総抵抗。
指先などの毛細血管までに届くときの抵抗値だそうで、高いほど血の巡りが悪いってか。
お店の方には、「玄米や漢方の人参」を摂るとよいと言われ、さっそく玄米を食べてますw

1ヵ月後に、再測定しに行ってみようっと♪


《参考》
●TP-KS
 動脈の弾力性を表す、環境によって変化しやすい数値。
 高い方は食生活に注意して、動物性脂肪・塩分を控えめに。
 また、ストレスにも要注意。
 ---------------------------------------------------------------------
 正常値 ・・・ 70~190
 70以下 ・・・ 運動時、発熱、妊娠、交感神経興奮
 190以上 ・・・ 緊張、動脈の弾力度の低下、加齢、寒冷時

●心負担
 最高血圧×脈拍で、高い程心臓に負担がかかっている。
 ---------------------------------------------------------------------
 正常値 ・・・ 7000~12000
 7000以下 ・・・ 心肺機能低下、心筋力が弱い
 12000以上 ・・・ 最高血圧が高い、脈拍数が多い

●総抵抗
 末梢血管に血液が流れる時の抵抗。高い人は肩こり・冷え性を起こしやすい。
 ---------------------------------------------------------------------
 正常値 ・・・ 952~1308
 952以下 ・・・ 運動時、入浴、飲酒、血管拡張
 1308以上 ・・・ 血圧が高い、肥満、動脈硬化、寒冷
by luna0077 | 2008-06-10 14:24 | 美容・健康
<< 夏も編み物・・・ドイリー 爆裂水晶・・・クラッククォーツって。 >>


Favorite Site